Rumore notturno e benessere: la soluzione per un sonno rigenerante

Sappiamo tutti quanto sia importante il sonno per il nostro benessere psicofisico. Ma cosa succede quando il nostro riposo notturno è disturbato da rumori fastidiosi? Gli effetti negativi sono molteplici: diminuzione dell’attenzione, irritabilità crescente, stanchezza cronica e persino stati emotivi depressivi. È quindi fondamentale prestare attenzione all’influenza che il rumore notturno può avere sulla nostra salute.

Uno studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dimostrato che il rumore del traffico può essere dannoso per il nostro organismo. Sorprendentemente, una persona su cinque in Europa è regolarmente esposta a livelli sonori notturni che potrebbero arrecare danni alla salute. Inoltre, oltre il 30% della popolazione europea viene esposta a livelli di rumore superiori a 55 decibel (dB) durante le ore notturne.

In Italia, addirittura il 42% delle persone dichiara di avere disturbi del sonno. Ma cosa sono i principali fattori che interferiscono con il nostro riposo notturno? Secondo le statistiche, una persona su tre ritiene che il materasso sia il fattore più importante per dormire bene, seguito da silenzio e cuscino. Ma uno dei disturbi del sonno più comuni è proprio il rumore, che può derivare dal traffico esterno o persino dal russare del nostro partner. I suoni emessi durante il russamento possono raggiungere un’intensità di 70-80 dB, disturbando seriamente il sonno del partner!

Purtroppo come audioprotesisti, non possiamo fare molto per il materasso, ma per quanto riguarda il rumore, abbiamo una soluzione da proporre. Parliamo di concentrazione e produttività. Le buone idee richiedono un elemento molto raro nella vita moderna: la quiete. Riflettere, pensare e concentrarsi, sia al lavoro che nello studio, richiede un ambiente al riparo dal rumore.

Un’azienda britannica specializzata in arredamenti per ufficio, Herman Miller, ha condotto una ricerca per valutare l’impatto del rumore di fondo sulla produttività lavorativa e di studio. I risultati hanno dimostrato che una copertura efficace del rumore di fondo può aumentare la produttività fino al 38%, ridurre lo stress del 27% e incrementare addirittura del 174% la soddisfazione per il lavoro svolto. Da queste esigenze è nata la linea di prodotti di Protezione Per Dormire, appositamente progettati per coloro che desiderano dormire tranquilli o concentrarsi in ambienti più o meno rumorosi. Ecco le principali caratteristiche di questi prodotti innovativi:

1. Materiale extra-morbido: la comodità è fondamentale, soprattutto durante le ore notturne quando appoggiamo l’orecchio sul cuscino.
2. Riduzione del rumore: grazie al materiale siliconico con cui sono realizzati, garantiscono una riduzione del rumore tra i 25 e i 28 dB SNR (rapporto segnale-rumore).
3. Personalizzazione: è possibile scegliere tra una vasta gamma di colori per personalizzare ulteriormente il prodotto e conferire un tocco di stile aggiuntivo.

Qualunque sia la situazione in cui si necessita di abbattere i rumori esterni per migliorare la qualità del sonno o la concentrazione, questi prodotti rappresentano la combinazione ideale tra isolamento acustico e comfort. Sono dedicati a coloro che desiderano migliorare la qualità del sonno, ai viaggiatori, agli studenti e a coloro che praticano attività di yoga e meditazione.

Investire nella nostra salute e nel nostro benessere è fondamentale. Non sottovalutiamo l’importanza di un sonno rigenerante e privo di disturbi.

Per maggiori informazioni vieni in uno dei nostri centri  e regalati il meritato riposo notturno e la concentrazione di cui hai bisogno.